lebeART - Mega-Herz

Geschrieben am 01. Mai 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

MBSR Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach J. KabatZinn

MBSR steht für mindfulness-based stress reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit.

MBSR wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin, und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten Stressklinik erstmals angewandt.

MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen

Geschrieben am 23. März 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

Trainerausbildung "Achtsame Kommunikation" 2017

Basislehrgang Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg in Verbindung mit der Praxis der Achtsamkeit

Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag. Für viele Menschen ist es ein Ziel, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und

Geschrieben am 07. März 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

HHB Audio das buddhistische Hörbuch Nr.59 "Die fünf Hemmungen von Nyanaponika" erscheint am 08.03.2016

Die fünf Hemmungen „Wenn das Wörtchen wenn nicht wär’...“ sagt das Sprichwort. Ja, wenn es die fünf Hemmungen nicht gäbe, wären wir alle Sorgen los. Diese fünf nämlich – Sinnliches Verlangen und Aversion, Antriebslosigkeit und Unruhe sowie Zweifel bzw. Ungewissheit – machen uns das Leben schwer und uns unfrei. Vor allem, weil wir sie gar nicht als Hindernisse und als die Verhinderer von wahrem Wohl erkennen. Der Buddha analysiert diese uns prägenden psychischen Kräfte und zeigt, wie wir

Geschrieben am 23. Februar 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

09. April 2016 "Gut für mich sorgen" Selbstmanagement mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeit

Was ist mir eigentlich wichtig?
Und wie kann ich dafür sorgen, dass ich dies auch bekomme?

Die Gewaltfreie Kommunikation biete viele Übungen, um sich den eigenen Bedürfnissen bewusst zu werden und Wege zu finden, sie effektiv zu nähren. Die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und Kabat-Zinn unterstützt uns im Alltag darin, Körperempfindungen

Geschrieben am 15. Januar 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

23.Januar 2016 "Heilschlaf (Tempelschlaf)" mit Bernhard Barthel im NTM Wellness Studio in Köln

Der Heilschlaf hat nichts mit Erleuchtung zu tun, viele Menschen können ihn zumindest zeitweise oder in besonderen Situationen produzieren. Es ist festzustellen, dass in diesem Zustand die Informationen frei zwischen allen Bewusstseinsebenen fließen können. Unser Bewusstsein wird klarer, schneller, flexibler und origineller, tiefe Einsichten und

Geschrieben am 04. Januar 2016. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

Schnuppertermin Trainerausbildungs Achtsame Kommunikation - Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

In Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis

Geschrieben am 22. Dezember 2015. Veröffentlicht in Mega-Herz Kurse.

13.02.2016 Tagesseminar "Der Flüchtling in uns"

Nicht nur die vielen Flüchtlinge aus dem Nahen Osten oder Afrika bringen ihre jeweils eigene Flüchtlingsgeschichte mit, auch wir „Heimlinge“ sind oft über unsere Vorgenerationen (Eltern, Großeltern, Urgroßeltern) durch dramatische und teils traumatisierende Flucht- und Kriegserlebnisse mit beeinflusst.

Diese eigenen