Qigong ist eine Methode der Traditionell Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Während langsam fließender Bewegungen wird die Lebenskraft „Qi“ angeregt und harmonisiert. Das beständige Üben aus der eigenen Mitte heraus fördert harmonisches Ineinandergreifen aller Lebensfunktionen. Qigong stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und kann Beschwerden lindern.

Angeleitet werden die Übungen durch die Vorstellungskraft:
Wenn Sie die Arme heben und „der...

Depression ist eine der größten Volkskrankheiten. Bei ca. 3 Millionen als depressiv Diagnostizierten in Deutschland trifft es besonders uns Frauen. Warum erkranken doppelt so viele Frauen an Depressionen? Sind Männer gesünder? Warum gibt es hauptsächlich männliche Amokläufer? Was sind die Ursachen für diese Erkrankung?

Welche Rolle spielen dabei traumatisierende Erlebnisse und der Alltagsstress? Was ist hilfreich neben Medikamenten und Psychotherapie? Zusammenhalt, Unterstützung, bewältigende...

Seit 16. Jahren arbeitet Mira Weyer als Heilpraktikerin und Synergetikcoach in der eigenen Praxis in Solingen, was soviel bedeutet, dass Frau Weyer neben einer gezielten Aufstellung, effiziente Lösungswege anbieten kann, woraus Sie gestärkt und kraftvoll Ihren neuen Lebens-Weg beschreiten und Ihre Ziele neu fokussieren können. 

Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die Begleitung von unternehmerischen, aber vor allem privaten Veränderungsprozessen.

Wir leben in stressigen Zeiten. Die Welt ist...

Die Tagesseminare als Intensiv-Workshops vermitteln Euch das Original-Ho’oponopono nach Morrnah Nalamaku Simeona. Ihr soziales Verhalten der geistigen Reinigung sowie Problem- und Konfliktlösung ist umfassend. Sie geht für jedes Problem zurück bis zu dessen erster Ursache und macht den Weg wieder frei für ein harmonisches Leben.

Seminarleiter: Michael Micklei, Pacifica Seminars
Veranstalter: Pacifica Seminars, D-93170 Bernhardswald
Pausen: 3 kurze und eine längere zu Mittag

Wann: 18. Februar...

Für viele Menschen ist es schwierig, in Konfliktsituationen gelassen und konstruktiv zu bleiben.
Die Gewalltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh sind wirksame Ansätze, um eine achtsame und respektvolle Kommunikation zu erlernen. Diese Fähigkeit erleichtert Ihnen nicht nur den Berufsalltag, sondern vermittelt auch Zufriedenheit und Glück im Alltag.

Das Seminar eignet sich insbesondere als Weiterbildung (gerne als Bildungsurlaub) für...

Yoga ist für alle da und kinderleicht zu erlernen. Das einzige was du dazu brauchst, ist eine bequeme Unterlage, ein bisschen Platz und Zeit dafür. Und los gehts!" Yoga heißt Einheit und Harmonie. Es ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung von Gesundheit, innerem Gleichgewicht und der Erweiterung des Bewusstseins. Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundervollen Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

Seit Oktober 2016 gibt es wieder die Möglichkeit, sich mit dem Thema Aufstellungen vertraut zu machen. Durch diese wundervolle Methode entwickelt von Bert Hellinger kann man Ursachen von problematischen Beziehungen, Erkrankungen oder schwierige Lebensverhältnissen sichtbar machen - diese würdigen und damit zur Lösung der Probleme führen.

Es können an dem Vormittag 2-3 Themen aufgestellt werden.

Wenn man selbst nicht aufstellen lässt kann man Stellvertreter sein oder einfach Zuschauer...

Von A wie "Achtsames Yoga" bis Z wie "Zurück zur Inneren Balance".

entspanntSEIN, die neue Wellness- und Entspannungs-Serie aus dem Haus Sony Music ist das Zuhause von hochwertigen Entspannungskonzepten, die im Hinblick auf Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Untersuchen erstellt wurden. Die Serie umfasst Entspannungsmusik mit Naturgera?uschen, geführten Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Gesunder Rücken uvm.

Alle...

Meditation ist fast schon zu einem Modewort geworden und in aller Munde. Viele Menschen denken dabei eine Zeit der stillen Zurückgezogenheit und der Achtsamkeit. Sie erwarten sich Entspannung, mehr Kraft für die Bewältigung des Alltags oder einfach mehr Lebensfreude. Dagegen ist nichts einzuwenden, doch das ist bei weitem nicht genug. Der bekannte australische Mönch Ajahn Brahmavamso beschreibt, welche Potenziale der menschliche Geist besitzt und wie wir nützen können. Anschaulich und...

Basislehrgang Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg in Verbindung mit der Praxis der Achtsamkeit

Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag. Für viele Menschen ist es ein Ziel, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und...

MBSR steht für mindfulness-based stress reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit.

MBSR wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin, und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten Stressklinik erstmals angewandt.

MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen...

Die fünf Hemmungen „Wenn das Wörtchen wenn nicht wär’...“ sagt das Sprichwort. Ja, wenn es die fünf Hemmungen nicht gäbe, wären wir alle Sorgen los. Diese fünf nämlich – Sinnliches Verlangen und Aversion, Antriebslosigkeit und Unruhe sowie Zweifel bzw. Ungewissheit – machen uns das Leben schwer und uns unfrei. Vor allem, weil wir sie gar nicht als Hindernisse und als die Verhinderer von wahrem Wohl erkennen. Der Buddha analysiert diese uns prägenden psychischen Kräfte und zeigt, wie wir...